二十四節(jié)氣系列小知識——小滿

小滿是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。于每年公歷5月20—22日，太陽到達黃經(jīng)60°時交節(jié)。小滿的名字有兩層含義，一層與作物生長有關。小滿之后，我國北方地區(qū)的小麥等作物正處在籽粒將滿未滿的灌漿期，所以是"小滿"。另一層含義與降水有關，我國南方地區(qū)用"滿"字形容水量，有"小滿不滿，干斷田坎"的說法，意思是說小滿時田里如果蓄不滿水就可能造成田坎干裂。

小滿和雨水、谷雨、小雪、大雪等一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。小滿是收獲的前奏，也是奏響夏忙的序曲。

我國古代將小滿分為三候。一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。意思是說小滿節(jié)氣苦菜已經(jīng)長大，麥子卻還青黃不接，因此古代百姓們往往以苦菜充饑；喜陰的枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死，這也標志著小滿節(jié)氣陽氣日盛；在小滿的最后一個時段，麥子開始成熟。雖然此時還是夏季，但對于麥子來說，卻到了成熟的“秋”，所以叫作“麥秋至”。

從氣候特征來看，小滿節(jié)氣到芒種節(jié)氣期間，全國各地將逐漸進入夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。小滿過后，我國各地氣溫加速上升，江南一帶最高氣溫可達到35°c以上。

這時，農(nóng)事開始進入忙碌時節(jié)。春播作物長得茂盛，秋收作物開始播種，夏收作物接近成熟。晴天搶收，雨天搶栽，但小滿時節(jié)又易出現(xiàn)干旱天氣。蓄水如蓄糧，保水如保糧，既要注意蓄水防旱，又要注意可能出現(xiàn)的陰雨天氣對農(nóng)作物收曬的影響。

小滿節(jié)氣的傳統(tǒng)習俗有祭車神、祭蠶、食苦菜等。

祭車神：在相關的傳說里二車神是一條白龍。在小滿時節(jié)，人們在水車上放上魚肉、香燭等物品祭拜，在祭品中會有一杯白水，祭拜時將白水潑入田中，有祝福水源涌旺的意思。

祭蠶：我國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以養(yǎng)蠶為主。相傳小滿為蠶神誕辰，因此小滿時節(jié)舉行祭蠶活動，祈求蠶繭豐收。

食苦菜：小滿前后是吃苦菜的時節(jié)。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。醫(yī)學上多用苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。當年紅軍長征途中曾以此充饑，渡過了一個個難關。

小滿節(jié)氣養(yǎng)生，應該大力提倡"未病先防"的養(yǎng)生觀點。日常調(diào)整飲食起居，注意除濕和祛火，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、黑木耳、藕、草魚、鴨肉等，忌食高鹽厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物。

另外，對于小滿節(jié)氣還有一點要說明，我們都知道在二十四節(jié)氣中，小和大往往是對應出現(xiàn)的，比如，小暑和大暑，小雪和大雪，小寒和大寒。但小滿沒有對應的大滿。俗話說“水滿則溢”“月盈則虧”，所以凡事不能“大滿”，滿則招損。中國儒家傳統(tǒng)講究中庸之道，忌諱“太滿”“大滿”。這或許是古人在命名二十四節(jié)氣時只設小滿而不設大滿的原因吧。

小滿將至愿你不負這初夏良辰，收獲人生的幸福與美滿。

【編者及誦讀者：牛麗君簡介】

牛麗君老師，瀚林智庫專家，瀚林文化首席朗誦官。畢業(yè)于首都師范大學英語教育專業(yè)，英國Huddersfild大學教育學院高級訪問學者。北京市工貿(mào)技師學院高級講師，人力資源和社會保障部職業(yè)院校英語教學與教材研究專家。從事英語教育教學及相關管理工作30余年，主編、主審及參編多本專業(yè)英語教材及教輔參考書，獲得多項教育教學科研成果獎。

牛麗君老師業(yè)余愛好朗誦、舞蹈，近年來活躍在朗誦及文化傳播領域，以聲音傳播文化。牛麗君老師誦讀作品詳見：m.vp93tf.cn。

編輯：千然

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